Fasten
Fasten bedeutet den freiwilligen Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeit.
Ein altes Sprichwort sagt :“Der Tot liegt im Darm“.
Während einer Fastenkur wird der Darm vollständig entleert
und gereinigt.
Deshalb wird das Heilfasten auch der „Königsweg der ganzheitlichen Gesundheit“ genannt.
Die Kuren sollten unter fachkundiger Begleitung durchgeführt werden.
Sie dauern in der Regel 7 – 21 Tage, in besonderen
Fällen auch länger, und sind idealerweise mit einem
Bewegungsprogramm und viel frischer Luft verbunden.
Für den Zeitraum sollte man sich jede Menge
Mineralwasser zulegen.
Wir brauchen ca. 3 ltr täglich.
Kräutertee, verdünnte Säfte und eine gelegentliche Gemüsebrühe
kann man ebenfalls zu sich nehmen.
Zur Unterstützung der Entgiftung wird Ihnen der
Heilpraktiker ein individuelles Programm zusammenstellen.
Glaubersalz ist z.b. eine Möglichkeit, wie man das
Abführen antreiben kann.
Zusätzliche Einläufe während der Fastenzeit
sorgen für eine optimale Reinigung des Darms.
Wichtig ist das richtige Beenden des Fastens, das
„Fastenbrechen“, und der folgende Kostaufbau.
Wenn aus gesundheitliche Gründen ein Heilfasten nicht
in Frage kommt, wird Ihnen Ihr Heilpraktiker gerne eine
abgewandelte Form des Fastens wie z. B. das Teilfasten, eine
May-Kur oder ähnliches empfehlen.
Indikationen:
Herz-Kreislauferkrankungen, Stoffwechselstörungen wie Diabetes
und Gicht, Arteriosklerose, Störungen des Verdauungstraktes,
der Haut und des Immunsystems.